وجود فیبر زیاد در سیب ترش هم به کاهش وزن کمک می کند.تعادلِ مجددِ جمعیت میکروبی روده،سبب کاهش وزن می شود،مصرف سیب ترش در کاهش وزن موثر است.

بازدید: ۵

> ادامه مطلب

به دو گروه از زنانی که اضافه وزن داشتند، رژیم لاغری داده شد با این تفاوت که گروه دوم در رژیم خود، زیره هم دریافت کردند. نتایج به دست آمده نشان داد که پس از ۳ ماه، کاهش وزن، کاهش درصد چربی بدن و کاهش شاخص توده بدنی و سایز دور کمر در گروه دوم، بیشتر از گروه اول بود.

بازدید: ۶

> ادامه مطلب

دو ترکیب Rheosmin و Tiliroside تمشک برای افراد مبتلا به قندخون مفید است؛ قندِ طبیعیِ تمشک یعنی فروکتوز، برای سوخت و ساز به انسولین نیاز ندارد. 

بازدید: ۶

> ادامه مطلب

چای رویبوس می تواند از طریق کاهش جذب غذا، در کاهش وزن موثر باشد. چای رویبوس سبب کاهش ترشح لپتین، چربی زایی و تغییر متابولیسم سلول های چربی می شود.

بازدید: ۴

> ادامه مطلب

لاغری | ترفند‌هایی برای لاغری | تحقیقات نشان داده که تمیز نگه داشتن خانه در لاغر شدن افراد کمک کند؛ البته یکسره سرپا بودن برای تمیز‌ کردن آن دلیل لاغری نیست

بازدید: ۵

> ادامه مطلب

شیوع چاقی در سی درصد کودکان | دور کمر نود زنگ خطر چاقی | افزایش چاقی در کودکان واقعا نگران کننده است، تحرک و فعالیت بدنی در کودکان به شدت کاهش یافته ست

بازدید: ۳

> ادامه مطلب

افرادی که روزانه آب لیموترش مصرف می کنند کمتر دچار افزایش وزن می شوند.به نظر پژوهشگران، آب لیمو ترش به سم زدایی کمک می کند.

بازدید: ۳

> ادامه مطلب

آووکادو؛ تسریع کننده کاهش وزن؛ مصرف نصف آووکادو در زمان نهار به میزان چشمگیری، گرسنگی و تمایل به غذا خوردن را کاهش و احساس سیری را افزایش داد.

بازدید: ۱

> ادامه مطلب

چای سفید و جلوگیری از پیری پوست؛ این چای، آنتی اکسیدان هایی دارد که رادیکال های آزاد پوست(بر اثر پیری زودرس پوست به وجود می آیند) را از بین می برد.

بازدید: ۱

> ادامه مطلب

محققان توصیه می‌کنند؛ لاغری با خوردن صبحانه مفصل محققان می‌گویند به منظور کمک به حفظ شاخص توده بدنی، وعده صبحانه‌تان مفصل‌ترین وعده غذایی در روز باشد. به گزارش خبرنگار مهر، مطالعه محققان دانشگاه لیندا کالیفرنیا نشان می‌دهد افرادی که بیش از سه وعده در روز غذا می‌خورند و مفصل‌ترین وعده غذایی‌شان وعده شام است در […]

بازدید: ۱

> ادامه مطلب