لاغری | ترفند‌هایی برای لاغری | تحقیقات نشان داده که تمیز نگه داشتن خانه در لاغر شدن افراد کمک کند؛ البته یکسره سرپا بودن برای تمیز‌ کردن آن دلیل لاغری نیست

بازدید: ۵

> ادامه مطلب

شیوع چاقی در سی درصد کودکان | دور کمر نود زنگ خطر چاقی | افزایش چاقی در کودکان واقعا نگران کننده است، تحرک و فعالیت بدنی در کودکان به شدت کاهش یافته ست

بازدید: ۳

> ادامه مطلب

کبد چرب | کبد جزء معدود بافت‌های بدن است که می‌تواند خود را ترمیم و بازسازی کند به شرطی که عوامل آسیب زننده به آن حذف شوند و با ۱۰ یا ۲۰% کبد زنده بماند

بازدید: ۱۷

> ادامه مطلب

آووکادو؛ تسریع کننده کاهش وزن؛ مصرف نصف آووکادو در زمان نهار به میزان چشمگیری، گرسنگی و تمایل به غذا خوردن را کاهش و احساس سیری را افزایش داد.

بازدید: ۱

> ادامه مطلب

محققان توصیه می‌کنند؛ لاغری با خوردن صبحانه مفصل محققان می‌گویند به منظور کمک به حفظ شاخص توده بدنی، وعده صبحانه‌تان مفصل‌ترین وعده غذایی در روز باشد. به گزارش خبرنگار مهر، مطالعه محققان دانشگاه لیندا کالیفرنیا نشان می‌دهد افرادی که بیش از سه وعده در روز غذا می‌خورند و مفصل‌ترین وعده غذایی‌شان وعده شام است در […]

بازدید: ۱

> ادامه مطلب

دارچین و تاثیر بر سلول های چربی | دارچین بخشی از رژیم غذاییمان شده است و به طور کلی افراد از خوردن آن لذت می‌برند. سینام‌آلدهید (CA) یک روغن ضروری در دارچین است

بازدید: ۱

> ادامه مطلب

 کاتچین‌های چای سبز و بررسی آن بر متابولیت‌های استرس اکسیداتیو ناشی از فعالیت‌های فیزیکی   فعالیت فیزیکی منظم و همچنین تمرین ورزشی طولانی مدت و شدید علیرغم اثرات مفید گوناگون بر بهبود سلامتی و کاهش خطر بیماری قلبی-عروقی، سرطان، دیابت و سایر بیماری‌های مزمن، به عنوان یکی از شرایط القاکننده استرس اکسیداتیو درنظر گرفته می […]

بازدید: ۱

> ادامه مطلب

نعناع فلفلی برای از بین بردن نفخ شکم، قولنج، جلوگیری از رشد باکتری های بیماری زا، کمک به صاف کردن و شل کردن عضلات کاربرد داشت. ضد استفراغ، معرِق، مدر هم هست

بازدید: ۵

> ادامه مطلب

چای سبز برگ های گیاه چای تهیه می شود. استفاده از برگ های چای سبز نخستین بار بیش از ۳۰۰۰ سال پیش در منطقه ای در جنوب غربی چین رواج پیدا کرد و به احتمال زیاد، ابتدا برای جویدن و خوردن استفاده می شد. به تدریج و با گذشت زمان استفاده از برگ و جوانه ی چای […]

بازدید: ۱

> ادامه مطلب

مطالعات دیگری نشان می­ دهد که کاتچین تمشک آبی، میزان چربی شکمی و وزن کل را کاهش می دهد. این ترکیب، ژن چربی سوز ناحیه ی شکم را فعال کرده و به این ترتیب به کاهش وزن و از دست دادن چربی کمک می کند.

بازدید: ۵

> ادامه مطلب